▶ Live and learn ▶ 我有權利拒絕別人 ▶ 每晚睡前棒式 2分鐘 ▶ 每天 8杯水 ▶ 吃完飯後站 30分鐘 ▶ 別翹二郎腿（屁股會塌） ▶ 別用嘴巴呼吸（會變醜） ▶ 洗完澡後，擦護唇膏、面霜、乳液（女生真辛苦） ▶ 跟人說話的時候，看著對方額頭 ▶ 給自己制定簡單任務 （今天不喝飲料、睡前看 1篇文章、通勤時背單詞） ▶ 睡前問自己，如果今天可以重來，我會重新來過嗎？