我：走呀，去跑步。 主任：不行，要加班。妳事都做完了？ 我：下週的課還沒備，但我想先去跑步，大不了週末加班。 運動現在直接被我寫進工作安排裡了。雖然我也不愛運動，但還是要自主讓眼睛休息、舒展一下身體。年紀大囉，不想等到健康出問題了才來哭。而且跑步的時候我可以同時聽歌或 podcast ，悠閒的 multitasking 對我來說是一種很有效的休息方式。 ps: 當主任真辛苦