從昨天開始健康飲食之後，身體明顯好了很多，也不再有發炎的感受。睡眠時間也變得正常，早上八點多就醒來，做一個簡單的瑜伽，吃點燕麥，感覺是個平靜的一天。 生活是個苦樂相伴的過程。昨天晚上跟A還有C聊天，果然家家有本難念的經（第一次是從S口中聽到這句話，一直到現在，對這句話有了更深的理解），沒有誰的生活是完美的，只是從自己的視角望出去，別人的生活都沒有苦痛，所以在自己的角落越陷越深。還好隨著年齡增加，明白了「誰沒有苦痛？」如果可以把自己的每一天都過得開心，那我的人生就是成功了。 從我自己的視角看，我的人生是這樣的： 1. 感情狀況和職業充滿不確定性 (跨國戀+自由業) 2. 容易悲觀的大腦 3. 容易發炎的身體 4. 高敏感 從他人的視角看，是這樣的： 1. 經濟無虞，工作是自己喜歡的 2. 有穩定的感情和有愛/願意支持的家人 3. 有自己家可以住 客觀來看，我人生的硬體部分確實沒什麼問題，該有的東西都到位了。我想這也是為什麼我有不開心的想法，也覺得很悶、說不出來，因為這是一般人不太能理解或接受的（但昨天跟C聊後，她也覺得沒人能懂她的處境）。所以吧，每個人都是一座孤島，卻又互相連結。跟別人聊過之後，對於自己的處境能有更客觀的認識，所以這樣的互動很重要（朋友很重要！！！）。 在有餘裕的情況下，希望自己可以更堅強、穩定、主動、積極。容許自己脆弱一陣子，但最後還是要爬起來。