拉自己一把 ♥ 溫度日記 𝑯𝒆𝒂𝒓𝒕𝒚 𝑱𝒐𝒖𝒓𝒏𝒂𝒍

瑜伽浣熊的花園

拉自己一把

在快要掉下去的時候拉自己一把。最近總是不能專注，掉進向下的漩渦。知道自己在向下墜並沒有關係。只要，給自己一小段時間哭泣、糜爛、耍廢。然後睡覺、起床，迎接新的一天。黑暗來臨時，不要抗拒。只要接受黑暗，深深地浸泡在黑暗裡。身體會告訴你，它何時需要陽光。需要的時候，它自然會走出去尋找陽光。