瑜伽浣熊的花園

淡藍色的憂鬱
今天的心情是淡藍色。 活了這麼多年,慢慢找到了自己憂鬱的規律。 通常會發生在月經來之前,也就是俗稱的經前症候群。 以前並不知道生理會影響心理,所以會拼命怪罪自己,覺得自己又哪根筋不對了。 但現在慢慢學習對自己寬容,告訴自己沒事的,憂鬱的情緒會過去的,這沒有錯。 平靜不是一個永恆的狀態,每天都會起伏,需要我們調整並回到平靜的狀態。 我需要坦然接受分離,因為人生就是無止盡的分離,然後死亡。我要好好照顧自己的心理,直到我肉體消亡的那一刻。這不是一個容易的工作,但這是我人生中最重要的工作。或許我還有很多時間練習,或許沒有。這一生很長也很短,希望每天都以自己想要的樣子活著。

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