今天的心情是淡藍色。 活了這麼多年，慢慢找到了自己憂鬱的規律。 通常會發生在月經來之前，也就是俗稱的經前症候群。 以前並不知道生理會影響心理，所以會拼命怪罪自己，覺得自己又哪根筋不對了。 但現在慢慢學習對自己寬容，告訴自己沒事的，憂鬱的情緒會過去的，這沒有錯。 平靜不是一個永恆的狀態，每天都會起伏，需要我們調整並回到平靜的狀態。 我需要坦然接受分離，因為人生就是無止盡的分離，然後死亡。我要好好照顧自己的心理，直到我肉體消亡的那一刻。這不是一個容易的工作，但這是我人生中最重要的工作。或許我還有很多時間練習，或許沒有。這一生很長也很短，希望每天都以自己想要的樣子活著。