1.今天發生什麼好事? 要感謝哪些人或事? 2.今天發生什麼壞事? 轉念後帶來的收穫是? 3.值得感恩的人事物? 4.有進步的地方以及需要改進的地方? 5.有達成每天的目標嗎? 做了哪些對夢想有幫助的事? 運用5W法則書寫有條理的成功日記: Who? 成功日記的主角可以是你本人，也可以是你想向他學習的一位成功人士 What? 寫下當時發生了什麼值得記錄下來的事? 做了什麼? Where? 寫下明確的地點，這樣以後回憶時，記憶就會更加鮮明 When? 寫下事情發生的時間，是早上還是下午? Why? 這些是為什麼讓你有成就感? 把原因寫下來，就能複製成功的原因，讓成功一再地發生。