溫度日記
Hearty Journal

智者悟凡的智慧
(1)金句 ✓ 虚心; 慎独; 宽厚; 吃亏; 寡言; 不说人过; 不文己过/不覆己过; 闻谤不辩; 不嗔 ✓ 非圣书📖,屏勿视,蔽聪明,坏心志。 (歪理容易入侵潜意识,到时候主意识还需对抗潜意识,额外耗费心力,还可能被歪理带偏) ✓ 卧室能进行的活动只有 * 拉伸 * 和 * 睡觉* ✓ *专心吃饭* ✓ 外出只许 *长裤/ 包鞋* ✓ *日落🌇开始清空大脑* 。 不清脑,容易失眠多梦,无法好好长高和休息。 *天黑就睡觉 * 。不够睡的话精神不好,容易破戒。 ✓ 睡前,四分之三时辰 *不喝水* ✓ 不看 * 盲盒机制的影片 * , * 易陷入饿鬼道 * ✓ * 选择餐厅 * 就餐前,先 * 查询评分 * ✓ 逛超市,很好啊, * 下次不许逛了 * ,直接去心仪的店铺选购,直接回 ✓ *自号悟凡* ,因为我已经领悟了掌握命运的道理,不想再陷入凡夫庸俗见解之中 ✓ * 不邪淫 * , 不邪淫一天,爸妈寿命延长一日 邪淫一次,爸妈福报减少十次 ✓ *听歌不唱歌* ,唱歌不听歌 ✓ 言教不如 *身教* ✓ 行为举止皆可藉由 *穿著* 来改善 ✓ 每天 *静坐* 半刻鐘以上 ✓ 眼镜👓很脆弱 ✓ 《老子》告诫我们要少欲知足,要“不尚贤、不贵难得之货、不见可欲”,其实就是 *减少我们的欲望* ,从而节省阳气,不让其过早的消亡。 ✓ 多静坐以收心, 寡酒色以清心;去嗜欲以养心, 诵古训以警心;悟至理以明心, 常布施以善心。贞观政要 ✓ *闻过而喜* ✓ *不为圣贤* ,便为禽兽 ✓ 病从口入,祸从口出 *(言多必失)* *(只口吐真话, 不为了幽默捏造事实)* ✓ 在遵循因果律的基础上,人生的各种抉择都要慎之又慎, *不做违背天理的事* ,才能有平安吉祥的人生。 ✓ 要 *努力* 到神灵出手相助的地步 ✓ *德高者升官位* ,功多者厚俸禄 ✓ *静察己过,勿论人非* (自身体验:论人非后,面对那人会有不适感,等同于把自己推进地狱)不议论他人,不讥笑他人,不背后说人坏话,不人前妄言人非 ✓ *工作内容(zone)* > 工钱 ✓ 利他, X 利己 ✓ 坐姿, 双足底触地,能不靠背就不靠,(坐只是站的休息) ✓ 穷则独善其身, 达则兼济天下 ✓ (人体产生一种假像认为幻想的终点就是快乐。 所以带来的大脑习惯性幻想。) 让人会不自觉地随时随地幻想,无法活在当下。观看幻想的影片/漫画都会影响,所以不看为上上之策。聊不切实际的东西也会影响。 ✓ 弘一法师:“我们即使有十分福气,也只好享用三分,所余的可以留到以后去享受” ✓ 顺其自然. (饮食有节;起居有常;作息有时;清心寡欲;少说多做;无忧无虑) ✓ 扫地扫地扫心地,心地不扫空扫地,人人都把心地扫,世上无处不净地。 (2)日常抉择 日常决定命运,但很受环境影响 当你吃饭时, 你选择专心地吃,还是边看边吃, 前者获得吸收更多营养和更苗条, 后者更肥胖,吸收到的营养更少,所以更瘦小。 当你联网时, 你选择学习体育/知识,还是看所谓知识类的娱乐, 前者更聪慧,在体育上的表现更好,赢多输少,因此心情好,就会和身边人感觉更亲密,更长寿,更喜欢活动弄因此更健康 后者懂得更多奇闻异谈,奇思妙想,因此可以担当组织里的小丑,绝非老大,在体育上没什么亮眼的表现,甚至是差劲,因为心中看很多龙傲天/装逼内容,自以为很厉害,但其实只是“自以为是“,自以为知识类的娱乐可以获得很多知识,但到头来终究只是娱乐。 当你天黑后睡前, 你选择抄写心经,做固肾功,冥想,还是和人吹水,看娱乐内容,刷手机。 前者睡眠更安稳,更长的深度睡眠/睡眠时间,遗精的几率明显减少,破戒的可能性明显的下降。 后者则很容易因擦边而破戒,更短的睡眠时间,更差的睡眠品质,更大的遗精可能性,弊大于利 当我逛超市时, 我以前选择 运动/养身/长高vs 多巴胺, 前者,比女生强壮💪,高大,可以给予周围的人安全感,是领导的角色,让人信服 后者,瘦弱,矮小,没自信,比周围的女孩还矮,让人看不起,没能让人依靠

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