溫度日記
Hearty Journal

收回注意力
「注意力比金子還珍貴,你長期關注甚麼,就會變成甚麼樣的人。」把這句話寫下來貼在電腦旁。 真的需要警惕啊,現在接收訊息太容易,也太多了,人一天的注意力很有限,用完就沒有了。如果一直在不同的事件之間切換,就得不斷進入新的狀態,非常耗能。 所以我把 FB、IG 上真正想追蹤的人都列出來,作者、插畫家、文字和知識帳號,休息時就不滑手機了,有目的地看想看的東西,(偶爾還是會想耍廢啦),盡可能把注意力都放在自己或重要的人和事上。

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