其實除了工作的壓力. 我想我對減肥這件事也需要很大的調整 不想太晚下班是因為會Delay我的運動跟晚餐. 而沒辦法好好掌控這兩件事讓我潛意識的感到恐慌與害怕.因為我就覺得那代表的減肥會失敗.而我這個人也失敗 我總是告訴自己不把減肥當減肥.是融入生活 但這才發現也許我真的始終還是太執著這件事 .根本從來沒有放鬆過 老實說 雖然意識到這件事 但具體我其實還不太知道要怎麼改變 我只是先想既然待在家裡我就習慣想找吃的 不如往外跑 並且練習自已不要凡事那麼急躁 明明回家也就是耍廢.吃.攤著