我的暴食症又出現了..很嚴重也很明顯地影響我的生活 .. 我好不爽因為做比較久或動作比較快就他媽的要做的比較多 一句因為你比較快 所以"來!再多一件 來!再多做點什麼" 我知道你不是沒看到明明有人比較閒.就因為他動作慢 你覺得他無法處理 所以只能丟給我 如果今天不是因為還有他 我真的會受不了 手上的事沒做完還有一件在一件的事.我拚得要死要活為的不就是想早點下班 你是頭你明明也懂得誰現在有空作誰還有其他事要做 如果這是TEAM上要SHARE的事 那有空的人誰做 大家不就都可以早點下班 不是說我們是個TEAM嗎 大家要合作 吃屎 工作的增加.分配的不平衡. 累積所有的不愉快.最近開始一次大爆發.又是無法克制 我睜開眼睛就想找東西吃.想到今天若可以大吃一天我就覺得心情變好變得可以期待 我不喜歡這樣的自己.我要找出方法救我自己 跟LI還有珍聊我覺得珍有句反正做不完我也就是做到這個時間有點到我 還有今天找芬陪我大吃一天抱怨了很多 我覺得我應該是有抓到方向處理 ☆降低期望值-改變期望的下班時間.設定七點為表定時間 ☆放慢自己的做事步調.因為已經放長了上班時間所以有更多時間做事.那麼就沒有哪件事是需要快馬加鞭的 ☆下班與放假生活調整.為切斷暴食連結不可以再躲在房間.一樣書與筆電先改窩咖啡店