小小列一下近期的目標
目標一: 希望可以開始健身把之前健身最滿意的屁屁練回來,戒所有會發胖的不健康食物。宴客完到現在已經胖回5公斤了,我真是易胖易爆炸,最明顯感受的地方是M號的褲子從吃飽不覺得緊,到現在還沒吃飽就略緊,還有家裡的長輩也大了一歲。開始減肥後奶奶恐怕是留不住了,至少得把屁屁找回來...
目標二:每週一次羽球運動,所有有氧運動裡面最能接受、享受的運動,買了新球拍、羽球網,請我的身體意志要對得起我失去的錢錢。
目標三:每天穩定讀聖經,三分鐘熱度的我希望可以超過21天養成不讀聖經會渾身不對勁的好習慣。繼續和我的生命自救團奮鬥努力不放棄!
先不要給自己太多目標,三個就好!