喧囂的時代裡,溫度日記是一個溫馨寧靜的空間。在這裡,人們卸下疲憊、吐露不勇敢,得以再次遇見那真摯的自己。天不常藍,我們依舊溫柔堅定著。

溫度日記
Hearty Journal

8月 3日的日記
「生活需要儀式感。」 剛巧今天跟朋友聊天,他脫口出的"儀式"兩字,讓我想跟大家聊聊這個話題。 什麼是儀式呢? 西班牙網球名將蠻牛-納達爾(Rafael Nadal),在給一顆發球前,都會有一樣的動作,先拉兩側領口,接著依序摸鼻子、整理兩邊頭髮。甚至,連座位區的水瓶,都講究要完美放好。 這就是儀式感。 生活,日復一日,常常我們過到不知道自己是在生活,還是活著? 以我自己為例,我在進餐廳吃飯時,我都習慣把筷子外的紙包裝,折一折變成一個美麗的筷架(是有一個火鍋店老闆教我的)。或是,在料理前,我一定會穿上自己的廚師服(很有型的牛仔圍裙),附帶著擦手毛巾,以及自己的刀袋及主廚刀。在網球運動前,也會加入熱身跟揮拍練習,以及擊球冥想,在運動結束後,固定到住處旁的果汁店,點一杯木瓜牛奶,作為一個結束。 當你的生活開始加入儀式感,你就會開始思考生活,我們在有限的能力與條件下,追求最好的事物與生活品質,可能就會考慮,是不是每天使用的設備,就好一點,讓自己享受一點,或是,讓自己在做某些事之前,放慢腳步,去體會感受。於是,我們就可以讓平淡的日子,富有格調及樂趣。 #儀式感 #我的夢想用玩的
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