今天8點10分起床，算是有睡飽。希望今天晚上也能入睡成功。有精神的一天真的工作效率比較好，腦筋清楚可以做好多事情，也不會產生太多負面情緒，眼前的事物都是美好的。 今天開始我的子彈筆記術旅程，希望能累積需多以前沒有注意到的事件及經驗，透過書寫的確讓心靈絲路慢慢浮現，許多大大小小的事被記錄下來可以用來未來爬梳，原來當時發生了這麼多事情，這就是自己的生活感及歷史感吧！ 1日行動追蹤： 8點10分起床 吃早餐:蘑菇鐵板麵加冰紅茶75元(真的不能這樣吃... 閱讀完原子習慣(收穫太多的一本書 中午買波斯卡、筆記本 吃中餐:烤肉飯85元(好鹹阿... 決定買一瓶原萃綠茶無糖 睡了15分鐘的午覺，沒有真的睡著 下午開始實作子彈筆記(感覺很有條理 做完日文課作業 繼續讀書《子彈思考整理術》 完成N4聽力進度 晚餐吃牛肉河粉85元 剪頭髮(得到一顆梨泰院男主角髮型 聽說男友在樓下等我沒等到(還是感到幸福！ 洗澡 粗聽《超特級說日語》 engoo(和老師聊到無法到國外玩，只能多多在國內 Yoga before sleeping(yoga break: quick hip stretches 時間短短強度剛好的yoga break可以放鬆局部僵硬肌肉 默默又搞到12點半才睡覺(要再提早15分鐘以上睡，明天有辦法嗎?