事情一多就焦慮
事情一多就焦慮的老毛病又犯了。 今天把所有待辦事項都整理好,認認真真地看了一遍,嗯,也難怪我會焦慮,有一半以上都是沒做過的事,是新的挑戰,所以我很沒安全感。 我要告訴自己:我可以的,我能行,我能做到,我可以做好。 就算最後沒達到自己的期待,也沒什麼呀,至少我戰勝了自己的恐懼,這樣就非常了不起了!

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