喧囂的時代裡,溫度日記是一個溫馨寧靜的空間。在這裡,人們卸下疲憊、吐露不勇敢,得以再次遇見那真摯的自己。天不常藍,我們依舊溫柔堅定著。

溫度日記
Hearty Journal

5月 2日的日記
現在想想,真的很少、很少講過自己的事情、很少表達過自己的感受給「任何人」 再重新練習每天和自己對話、寫日記吧 首先,真~的~很謝謝有妳的出現,妳今晚的話語。 但也真的覺得自己超慚愧的,也真的很不喜歡把自己比較脆弱的一面展現給別人看。 所以這一段聊天,老實說也有點針扎在心中的感覺,覺得自己為什麼沒比妳好,然後可以帶著妳、保護妳的感覺。 當然理性上來說我還是知道的,必須要再堅強一點、改變再快一點。 我不知道當我學著更表達自我的時候,會不會傷到其他人,但...也許現在不表達自我的我已經開始在傷害某些人、甚至是自己了。 那先簡單紀錄今天發生的事情吧 今天顧客日期間、教練談起了考核的事情 我知道、目標是都沒忘過,但做起來總是茫茫的 被提到說回報...或是各式各樣大小事情的發生都要說的時候 我今天才第一次發現...對耶我好像從來沒說過「我自己」的事情過 我的「感受」、我的「想法」、甚至我「做了什麼」,我都很少主動提起過 只覺得看到結果就是又不OK、只能繼續洗自己的腦說:「還不夠努力,還要再努力。」 寫到這邊就覺得...哇哦我自己都快看不懂我想表達的邏輯跟順序到底是什麼了 好像很客觀又好像很主觀...太矛盾了 那、今天的感受是,又不小心在鞭打自己、好像又在不自覺地挫敗自己 想著不知道今天是不是很多地方又沒做好了,明明連哪些事情沒做好都條列不出來 表達自己...其實我真的還不會,但是從現在開始只能學會了 然後現在往回看這些文字就覺得:哇靠其實還蠻低潮的,很不該 到底該不該我也不知道,接下來就盡可能地寫開心的事情吧 今天少泓在旁邊,不小心問了一句讓我覺得好像會暴露自己低潮的問句:「你怎麼補充能量?」 我或許知道我做什麼事情我會很開心,但是我想想...可能怕的是 1.浪費時間、2.事情還是沒有解決、3.還在掛念著沒有解決的事情、然後分心開心不了 然後就在這樣的漩渦裡了 好啦,繼續打起精神 然後開始練習練習再練習,「表達自己」
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