你這一生最大的冒險就是去過你夢想的人生。（歐普拉）． 你必須把每一天的時間用來培養自己成為你必須成為的那個人 ─── 一個條件俱足，能持續不斷吸引、創造與維持你想要的成就的那個人。　‧ 你很快就會發現，當你改變每天晨起的作息時，你就是在改變你的人生。　． 絕望是促使你徹底改變的原料。只有那些能捨棄舊信的人才有希望得到的解脫。（威廉．伯洛茲）　． 你更討厭哪一個，跑步……還是你目前的生活狀況？　． 你的成功水平不可能超越你的個人成長水平，因為你要先成為那種人才會有那種成就。　．我們的外境往往是我們內心的寫照。　． 一方面，我們都想要快樂，另一方面，我們都知道做什麼事能讓我們得到快樂，但我們卻不去做那些事，為什麼？因為我們太忙，忙著做什麼？忙著想辦法讓自己快樂。　． 據說每天起床後的第一個小時是這一天的方向舵，假如我醒來後第一個小時懶洋洋或十分散漫，這一天也會懶洋洋與散漫無章。但假如我振作精神，讓第一個小時的行動變得很有效率，接下來這一整天也會一樣有效率。　． 如果你想改變你的人生，你就必須先改變你的行為！　． 滿足於平庸就是安於得不到你真正想要和你有能力獲得的一切，同時安於為你的人生而痛苦掙扎。　． 假如你想超越你的過去與限制，你就不能再繼續過依賴你的後視鏡的生活，你要開始想像一種無限可能的人生，要接受這樣的模式：我的過去不等於我的未來。　． 永遠記住，今天的你是過去的你造成的，但你的未來完全靠你選擇要讓自己成為什麼樣的人，從現在這一刻開始。　． 我們的每一個抉擇與行動───甚至我們的想法───都會帶來重大的衝擊與影響，因為每一個想法、抉擇和行動都決定我們將成為怎樣的人，最終決定我們的生活品質。　． 你每一次選擇做容易的事，而不是做對的事，你就是在塑造你的特質，使你成為專做容易的事而不做對的事的那種人。　． 紀律影響生活態度。　． 你成為什麼樣的人遠比你現在做什麼事重要得多，但你現在做什麼事能決定你將來成為什麼樣的人。　． 如果我們不花時間去自我成長，我們就只好花時間去痛苦與掙扎。　． 平庸不是你和他人相互比較的結果，而是你沒有下決心不斷地學習、成長與進步。　． 早晨的第一念通常事你睡前的最後一念。　． 大多數人都忙著經營、維持我們的生活狀況，甚至奮力求生，以致我們沒有時間專注在最重要的事──我們的生命。　． 你的生命是最深層次的你。你的生命是憑著你的能力在你的「內心」世界產生新的感受、認知、信念與態度，由此去創造或調整環境、關係、結果，以及生活狀況中的其他「外在」領域。　． 你靜默一小時所學到的會比你讀一年書多更多。（馬修．凱利）　． 靜心是可以立即減輕壓力，並增強自覺，使你的思路更清晰的最佳方式之一。　． 無論你是否認為你能，或不能，它都是你的權利。（亨利．福特）　． 我們必須停止把注意力集中在我們做錯什麼事情，當我們犯錯時一再苛責自己，使自己感到愧疚、不合適、不值得擁有我們真正想要的成就，因而把我們自己設定為過著平凡的一生。　． 只有在你變得更好之後你才會有更好的人生。　． 任何能夠影響你的思想的東西都是一種自我肯定。　． 我們最深的恐懼不是我們的能力不足。我們最深的恐懼是我們的能力大到超乎想像。我們害怕的是我們自己的光芒，而不是我們的幽微。我們捫心自問，為什麼我可以聰明、美麗、才華洋溢、出類拔萃？但事實上，為什麼不是你？你是神的孩子，你的自我貶抑對這個世界毫無意義。　． 閱讀有益人心，如同運動有益身體和禱告有益心靈一樣。我們讀什麼書就成為什麼樣的人。（馬修．凱利）　． 每個人內心都有一本記錄他自己獨到的價值觀、可以奉獻給世人看的書。　． 以前每當我抱怨我的業務工作枯燥乏味時，我的第一位良師益友就曾告訴我：「枯燥乏味是誰的錯？使它重新變得生動有趣又是誰的責任？」　． 如果你不去控制你的習慣，你的習慣就會反過來控制你。　． 「新年新希望」到底是一個你想融入生活的好習慣（好比運動或早起），還是一個你想戒除的壞習慣（好比吸菸或吃速食）。　． 改變你的人生方向，你就會立即改變你的生活品質。　． （關於維持恆心）你會有點猶豫或緊張是預料中的事，但它同時也是個徵兆，顯示你已準備下定決心做出承諾，否則你不會緊張。　． 以將心比心取代批評，將抱怨升格為感恩，用愛去交換恐懼。　． 人生不是但願你有某種成就或成為某個偉人。人生是你喜歡你的現在，愛現在的你，然後不斷地去改善它們。　． 如果你希望有不一樣的人生，你必須先樂意去做不一樣的事。--最後，送上哈爾在前言裡的一個小標題，我很喜歡───　這是「你的」時間，這是「你的」故事。