又是好久好久沒有上來打日記了!
三月終於快要完結了!!
快要見到曙光了!
香港的疫情數字漸漸回落!
今天我去打第三針疫苗!
不經不覺第三針!
香港政府要強逼全港市民在六月底前都要打這第三針疫苗!
我當然不能幸免!
有了前面兩針的經驗,這一次我帶著輕松的心情迎接!
跟之前一樣打完之後跟沒有打一樣,身體完全沒有什麼不良反應!
(我很幸運,可能身體強吧?!)
這是我之前一直很擔心,而且這也是不想打針的最大原因!
因為疫情嚴重!這一個月一直都困在家,不敢上街,最多也只是下樓買一點吃的!!!
今天終於可以解放!!!!!
打完針後到附近的公園和商場逛了一圈!
整個人心情開朗了起來!!!!
拍了一些影片準備放到youtube!
要再次upload 影片動起來了!
今天聽到媽說爸很滿意安老院的環境!
聽到後心安樂了!
這幾天因為爸入安老院又跟他吵架,不多不少好像覺得有點點愧疚!!!
..........
今天晚上上了第一課的整全情緒認知治療!
我給自己打了90分,想要改變自己!改善這個焦慮的情緒!
想要做回一個自在快樂的自己!
因為我知道自由自在是我很大的價值觀!
不想再被這個情緒問題影響我很多地方也去不了!
我有信心我可以做到!
往後的日子。。。會怎樣!??
是輕松,是困難,是挑戰??
希望我可以有一個安穩淡定的心去面對!!!
Wish me happy!
Good luck!❤️🙏☘️