又是好久好久沒有上來打日記了！ 三月終於快要完結了！！ 快要見到曙光了！ 香港的疫情數字漸漸回落！ 今天我去打第三針疫苗！ 不經不覺第三針！ 香港政府要強逼全港市民在六月底前都要打這第三針疫苗！ 我當然不能幸免！ 有了前面兩針的經驗，這一次我帶著輕松的心情迎接！ 跟之前一樣打完之後跟沒有打一樣，身體完全沒有什麼不良反應！ （我很幸運，可能身體強吧？！） 這是我之前一直很擔心，而且這也是不想打針的最大原因！ 因為疫情嚴重！這一個月一直都困在家，不敢上街，最多也只是下樓買一點吃的！！！ 今天終於可以解放！！！！！ 打完針後到附近的公園和商場逛了一圈！ 整個人心情開朗了起來！！！！ 拍了一些影片準備放到youtube！ 要再次upload 影片動起來了！ 今天聽到媽說爸很滿意安老院的環境！ 聽到後心安樂了！ 這幾天因為爸入安老院又跟他吵架,不多不少好像覺得有點點愧疚！！！ .......... 今天晚上上了第一課的整全情緒認知治療！ 我給自己打了90分，想要改變自己！改善這個焦慮的情緒！ 想要做回一個自在快樂的自己！ 因為我知道自由自在是我很大的價值觀！ 不想再被這個情緒問題影響我很多地方也去不了！ 我有信心我可以做到！ 往後的日子。。。會怎樣！？？ 是輕松，是困難，是挑戰？？ 希望我可以有一個安穩淡定的心去面對！！！ Wish me happy！ Good luck！❤️🙏☘️