溫度日記
Hearty Journal

3月30日的日記
又是好久好久沒有上來打日記了! 三月終於快要完結了!! 快要見到曙光了! 香港的疫情數字漸漸回落! 今天我去打第三針疫苗! 不經不覺第三針! 香港政府要強逼全港市民在六月底前都要打這第三針疫苗! 我當然不能幸免! 有了前面兩針的經驗,這一次我帶著輕松的心情迎接! 跟之前一樣打完之後跟沒有打一樣,身體完全沒有什麼不良反應! (我很幸運,可能身體強吧?!) 這是我之前一直很擔心,而且這也是不想打針的最大原因! 因為疫情嚴重!這一個月一直都困在家,不敢上街,最多也只是下樓買一點吃的!!! 今天終於可以解放!!!!! 打完針後到附近的公園和商場逛了一圈! 整個人心情開朗了起來!!!! 拍了一些影片準備放到youtube! 要再次upload 影片動起來了! 今天聽到媽說爸很滿意安老院的環境! 聽到後心安樂了! 這幾天因為爸入安老院又跟他吵架,不多不少好像覺得有點點愧疚!!! .......... 今天晚上上了第一課的整全情緒認知治療! 我給自己打了90分,想要改變自己!改善這個焦慮的情緒! 想要做回一個自在快樂的自己! 因為我知道自由自在是我很大的價值觀! 不想再被這個情緒問題影響我很多地方也去不了! 我有信心我可以做到! 往後的日子。。。會怎樣!?? 是輕松,是困難,是挑戰?? 希望我可以有一個安穩淡定的心去面對!!! Wish me happy! Good luck!❤️🙏☘️

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