溫度日記
Hearty Journal

5月13日的日記
今天下班去買了一些雨天跑步用的裝備,有Gore Tex 的鞋子,帽子,長褲,不過帽子好像買成透氣型的了,明天如果下雨就能測試會不會整個頭濕透了 回家後做了腿部訓練,重量和次數都有增加,蹲完之後側平板式完全沒力😆 明天Z3 1小時訓練,早上應該7點多就會自動醒來了,早點睡💤

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