4月25日



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    溫度日記
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    5月9日的日記
    今天下班去跑步，感覺沒什麼進步，查了下才知到要用心率做為基準來訓練，明天挑戰z3一小時，要先找一些歌或podcast來聽，不然可能有點無聊 晚上煮了蕃茄炒蛋，炒大陸妹，肉忘記拿出來解凍，結果只有2道菜😂

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