溫度日記
Hearty Journal

開心
你今天是否開心了? 我發現人要懂得打開心胸去分析情緒,去找出那個讓你不舒服的來源是什麼,不能讓那些不好的感覺累積在身體,不然會很容易生病! 第一層不舒服的感覺是被責罵了,我並沒有讓那個不舒服的感覺遠離我,當下辯駁了,講得有條有理的,但還是不停地去反思,為什麼他會說那句話 ,以及我到底做錯了些什麼?(有時我會把他人給我的:「你不該...」、「你不可以...」放在心上很久)我不想在意,但還是會去在意...然後心情影響行為,導致小狀況也跟著發生... 第二層在2-3小時後突然意識到我真正在意的不是被責罵,而是因為被相處起來還不錯的人出賣了,所以才被責罵,對對方感到很難過,也很生氣,覺得他不該這麽做,情緒由錯愕轉為惱怒,雖不影響心情了,也覺得不是我個人行為因素所造成的,心想3天都不想跟他說話(小孩子脾氣的慣性)。 直到隔日早上的今天我才意識到,對方的出發點可能是好的,他可能想幫我爭取權益,但意思被扭曲了,傳到我這裡聽到的是那個說話的人想丟給他人的無中生有情緒(因為他不願承認是自己蠻橫的領導能力有問題),有時他人對我們生氣,並不是我們真的犯了什麼錯,通常會生氣的人都比較像是「見笑轉生氣」,想到這裡我就笑了。 我要當個智者,意思達到了,對方把我不能說的話訴說了,我是要感謝他的,雖然方法不聰明,但我還是要感謝他才對,看似沒什麼大不了的問題,因為與我有關,所以就在那邊糾結老半天,只好無奈又憐惜的對自己說聲:「真拿你沒辦法!」總而言之,我的心情開朗起來了。 我是個很奇怪的人,凡事都要探究到底,會很累會很辛苦,但是梳通的感覺實在是太棒了,這也可以幫助自己學習和成長,很開心自己能享受這樣的過程在其中。 日記像是在對一個人說說話,我可以在這裡把我的想法記下,還要學習的還有很多,永遠都要當一個謙卑的人,因為自己還不夠好才有動力能夠繼續往前走。 你的開心與我無關 我的開心也與你無關 如果我的開心足夠分享給他人 那真的是太好了!

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