恩，開始有惰性了呢。 昨天寫信給古老師，老師也回答我了，好開心哦。 謝謝老師回信呢。 開始靜坐時，為了讓我意識集中，我開始數1~10這樣。 然後我的身體會跟著晃動。 意識老是跑來跑去的，什麼時候可以靜下來呢？ 期待我靜下來的那天。 學習光的課程，是因為想要可以集中注意力，聽說靜坐阿， 就是身心合一，好好怪怪的...... 身心合一，就是心靈要是開通，如果可以跟內在世界溝通的話，智慧就會被打開。 我希望我的智慧可以打開，學習就可以集中精神了。 第二段開始。 開始以後，我的身體很像催眠的那個懷錶一樣的晃動， 前前後後，左左右右的。 覺得好像有光，又好像沒有。 我的眼睛一直想要打開。 覺得有恐懼、抗拒的反應。 身體有點不舒服的感覺。 開結束時，身體有點沉重。