我是一個擁有高敏感特質的人，HSP指數高達101分，這也讓我在社交上非常的辛苦，我一直很在乎我跟我身邊朋友間的連結，過去還在用社群的時候總是會瘋狂的關注，深怕他們感受不到我對他們的關心。 但後來我也感覺得到社群有時候表現出來的是假象，我想了解的是我朋友真實的狀態，所以漸漸透過私下對話的方式去陪伴對方，我也開始不使用社群，我評估過我的狀況對於社群是有恐懼症，使用就會產生精神緊繃的狀況，我本來想試著克服，但後來轉念一想，每個人都有不同面對這個社會的方式，為什麼要拘泥於大眾認同的型態呢？ 順著自己的本性發展，用自己的方式跟世界對話，跟身邊的人有所連結沒什麼不對，其實我更需要把關注回到自己身上，這是我自己的人生沒有人可以理解，也沒有人有義務理解，用自己最舒服的方式與人對話與連結，接受這樣的自己真的很好，我也很享受這樣的生活。