從這些反覆糾結、煎熬、放下的迴圈中,學習乘載自己的情緒。

關係和諧
「所有關係的核心,最終都是祝福、成長的課題與愛,即使外表看起來並非如此。 盡可能保持在這專注的實相上。」 觀想其中所涉及到的每個人(包括你自己),都是共同合作與敞開心胸的,即使某些人平常並非如此。信任你所接受到的內在指引,知道改變有時是不舒服,但卻是必要的。 --- 持續思考「物遠心離狀態的自己」, 也想著這樣短短幾分鐘的簡訊交流品質,算得上維繫感情嗎? 很偶爾很偶爾—會覺得「不如不要打擾」。 知道你忙碌,知道你開始重拾慢跑,知道你對於新專案有新點子,都很好。 唯一不太好的是,你不知道我的近況,你只知道我想給你知道的,因為我倆相處時間有限,於是你以為我一切都好。 你不知道我又開始懷疑自己,又陷入之前的黑淵中,懷疑自己是不是又開始下意識地想推開、想放手這段感情。 太牽掛果然不是好事啊……沒血沒淚一點還是比較瀟灑自在吧。

從這些反覆糾結、煎熬、放下的迴圈中,學習乘載自己的情緒。