從這些反覆糾結、煎熬、放下的迴圈中,學習乘載自己的情緒。

開闊
突然察覺又是一樣的情境, 一樣的情緒模式和牛角尖, 透過自由書寫在日記中和自己對話後豁然開朗。 {菩提本無樹,明鏡亦非台。 本來無一物,何處惹塵埃。} 有的時候會突然想起這首偈詩,人生很多事情好像都是這樣,一個轉念的差別而已。 可惜許多時候,很難馬上就能有這一霎那的「悟」,幸好在這些悟之前,情況看似如何黑暗或絕望,總還是有一線光明相伴,不管看似多麼微弱。 我又回歸到自己消化情緒的日子……好吧,或許這才是我的日常,與日記、神諭卡為伴。 昨天發現當下浮躁不定的心情跟「當初EX工作超忙的時候,會開始莫名焦慮想找事情來填補時間的空白」是一樣的,接著馬上閃過一個念頭:難道這就是我所謂在「孤鳥失群」中要學習的課題,跟自己的孤獨、被遺棄感和解? 於是就跑去煩大天使,果不其然...跟我猜的一樣。大天使表示:「沒事啦,你很平安不要多心。你想的沒錯,這就是你的課題哦!自己看著辦吧你知道怎麼做的。也要記得對自己溫柔一點。乖~」 _(:зゝ∠)_我還能說什麼?只能自己面對了。 不要想從別人身上找到樂趣來填補自己的孤獨,那是飲鴆止渴,若對方離開了之後只是讓自己又回到孤獨的原點,且因為經歷過兩人的親近,只會顯得最後形單影隻的自己更加倍落寞…… 最初與最終,都要學會接住自己的情緒。

從這些反覆糾結、煎熬、放下的迴圈中,學習乘載自己的情緒。