喧囂的時代裡,溫度日記是一個溫馨寧靜的空間。在這裡,人們卸下疲憊、吐露不勇敢,得以再次遇見那真摯的自己。天不常藍,我們依舊溫柔堅定著。

溫度日記
Hearty Journal

人際關係的觀察日誌001
我不知道這個日誌又可以持續多久,但是我至少必須有一個開始。 在成長的過程中,我自認比其他人遇到更多人際關係上面的困境,但是特別的是,我所經歷的是人際關係上的衝突,而不是被排擠在團體之外孤立無緣的狀態。無論各個階段、各種團體和形形色色的人之中,我總是可以在最短的時間內吸引到其他人對我的友善和好奇,進而發展成朋友的關係,但是要不了多久,這些關係都會產生一些令我感到不舒適的化學變化,如同蚌殼要從體內形成珍珠一樣,令人感到痛苦又折磨。而在這樣的化學變化中,篩出了一些不合適的人離開,留下了如同珍珠般耀眼,又滋養我生命的夥伴。 從國小開始,我就非常容易與其他的人產生衝突,在班上總是那個令老師感到頭痛不已的問題兒童。到了國中以後,這種狀況加劇發生,演變成輔導老師認為我父母應該帶我去看精神科,認為我過度敏感與他人之間的關係,還有過度叛逆的人格。還好我的母親並沒有這樣就放棄我,她自己是潛能開發和心靈諮商的顧問,她選擇了在這個階段陪我一起走過,才能有現在能夠善於處理人際關係,擁有面對情緒、處理情緒並且能解決問題的我。我始終相信,人如果不斷地重複解決同一個類型的問題,就會開始熟練進而想出更好的方法來面對及解決問題,而我就是這樣,從一開始的不知道怎麼處理人際關係到面對人際關係的問題,最後開始解決,而當然一開始我並不是處理的很好,我有很多的自我和讓我無法放下的自尊心,圓融的處世之道在我身上並不是完全管用的,因為那時候的我還不明白,人與人之間的和平不一定是要真心誠意的喜歡對方,而只是需要相互尊重給予空間。 從國小開始我就喜歡閱讀星座相關的書,更應該說小女生之間聊天的話題絕對離不開喜歡的人星座和自己合不合,自己的星座運勢。我喜歡拿著星座書來對班上的同學進行分類,觀察他們的個性是否有符合星座書上面講的內容,但以前買的書都是廣義的解釋,準確度也並沒有想像的高,有時候還會為了符合書上的特徵而刻意去解釋別人的行為及性格。到了國中,開始風行塔羅牌,人手一盒從文具店買回來的塑膠紙牌,按照書上教學的方式隨便比畫,不懂塔羅牌真義的我們,也只是照本宣科,抽到死神就代表死亡,抽到戀人就是戀愛。到了高中,我開始研究媽媽書櫃裡的書,讀了奧修和生命靈數,對於人的性格特質及天命還有情緒的意涵及各種行為動機有所認識,不再是停留在僵硬廣泛的分類,而是開始有了更具內涵及深度的解釋。 而將這些性格分析還有形而上的天命概論套用到每個情境或每個人身上,都意外的可以得到一些符合邏輯的解釋。我開始可以看見大家行為背後的動機以及行為模式,而不再只是看到自己對於他人行為產生的情緒而已。當你開始能夠真正了解到對方的行為動機及模式,你便可以找出與之相處的方法。人類所有的情緒及行為都是為了滿足他們當下的需求所產生,而與他人相處的關鍵就是,在不違反道德原則的情況下,付出在他人的需求上,而不是單純的關心自己的需求為何。這除了充分展現尊重以外,也是讓對方能夠感受到自己心意的方式。舉例來說:小美喜歡吃麵,而你喜歡吃飯。每次肚子餓的時候,你貼心的也為小美買了飯,但這個時候小美卻無情的說「我不喜歡吃飯,你為什麼要買飯給我?」這時候你開始感到受傷,你說「我只是怕你肚子餓,你不想吃就算了!」受傷的人通常都會只在意自己的付出沒被看見,但是我們更需要在乎的是,我們是否有把付出坐在對方的需求上?每個人「滿足需求」的條件不同,所以我們必須去注意到這些條件是什麼?而不是一味的把自己的條件及需求套用在別人身上,這樣才是真正的尊重及在乎。又可以舉另一個例子:在職場上,老闆常常丟出一句「把XXX的報告交給我」,但是你是否經常覺得猜不透老闆的心意?明明我就把報告做出來了,為什麼老闆又說不是並且把我罵個狗血淋頭?沒錯,老闆的需求和你付出的不同,所以老闆感受不到你真的用心的做了。但是老闆經常不把自己要的說清楚,更或者他也沒有頭緒,他也需要更多選項來確定自己的需求,所以你可以把同一份報告用不同方式呈現,讓老闆挑選他覺得符合他需求的,這樣既可以滿足老闆的決策感,更可以讓老闆看見你的付出,又或者你可以直接的問老闆的需求的條件,直接的做出符合老闆期待的事情,這樣除了不讓自己心意白費以外,也能夠盡量的降低自己被傷害的可能,又有何不妥呢? 而你可能會覺得,我每天都在配合其他人,那誰會來配合我?我們這樣做不是要做自己,而是在人際關係中讓自己感到自在,舒服的人際關係裡面,大家對於你偶發性的自我也會給予較大的包容力,畢竟「關係」本來就不是只有一個人的事情,人際關係是屬於人與人之間的合作關係及情感的涉及。
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