今天早起去打疫苗，現在身體有點微微痠軟，要準備睡覺了。 最近遇到許多關於健康方面的挑戰，例如原來蕁麻疹是疥蟲感染，有藥醫真好，至少免除不知道何時才能不癢的無止盡的恐懼；不過最近每天需要反覆清洗衣物，覺得辛苦，一開始很難受不能穿漂亮衣服，心情很鬱卒。現在卻慢慢接受了這樣的改變，發現，其實穿醜一點也沒關係，重要的是自己的心情穩定下來，與人和善，有專注的目標前進。 原本會覺得需要依靠家長的自己很頹廢，現在覺得，我從中學到許多事情。在日常生活中的這些大大小小的問題，都是一件件學習成長的契機。例如，可能不要在家長上班的時候就直接情緒高漲地去找他溝通，可消化完後用訊息或者電話討論，緩解面對面的衝突。這次離開現場後我不再受話術牽動貶低自我，而是剖析自己的需求，看清楚對方的需求，我們互相道歉，互相和平共處了。謝謝對方與自己的努力。很感謝也覺得很平靜。 我本是有價值的人。我本是充滿能量的，我可以做到我想做的事情，我值得過美好幸福的人生，我很感謝生命中美好的事物，感謝我活著，感謝身邊陪伴與支持我的人事物。