情緒到底是什麼? 我想要的是什麼呢? 我沒有不快樂，但是也沒有快樂吧 !我不知道...這是什麼呢? 情緒勒索是一個由心理治療學家蘇珊·福沃德發明的詞彙，意指一種無法為自己負面情緒負責並企圖以威脅利誘迫使他人順從的行為模式；FOG為英語恐懼、義務與罪惡感之首字母縮寫，同時取其「如迷霧般」之雙關語意。人被他人控制時，所呈現一種不舒服的狀態，進而有可能做出多餘舉動，澄清、果斷、據理力爭，將有很大機會突破此狀態。 分析心理學創始人榮格則用心理陰影的概念指出了這種情緒不舒服的根源其實來自當事人內在的陰影。