熟悉的悲傷情緒 斷斷續續很長一段時間　積極投入某些事情後 沒多久卻又開始意志消沉　失去興趣 有些話　總是說來話長 有人聽　不見得懂 到底需要的是沉浸在這股情緒裡 還是需要找個樹洞說出來 即使無從知曉　 也可以問問自己　感覺如何 假使有個情緒溫度計 上面刻度從一到十　 一分表示感覺糟透了 甚至想要自殺 中間是五分 表示感覺還不太差 十分表示很幸福 你 會是幾分呢？