喧囂的時代裡,溫度日記是一個溫馨寧靜的空間。在這裡,人們卸下疲憊、吐露不勇敢,得以再次遇見那真摯的自己。天不常藍,我們依舊溫柔堅定著。

溫度日記
Hearty Journal

9月 8日的日記
《你所害怕的,就是成长的希望所在》阅读笔记 如果LY是扎进我身上神经的一根刺,轻微的触碰就会触动内心喷涌的思念和感伤之流,那么我想,这根刺,也是很难拔除了。看过很多心酸的故事,听过一些无奈的歌,如《好久不见》一般,但我不希望这也是我们的结局,我能做些什么去改变呢?如果我坚定信念,事情会如我希望的转变,我们的关系是不是就真的会变好呢?今天又看到当年我记录的你对我所说过的话,或者说,是你自己内心的一些声音,还是唏嘘不已,泪水止不住往下流!我真的很想你! 回归文章本身,“Tony Robbins说过‘你的生活源于你的容忍。’你容忍着你的恐惧和内心不安,与它们共存。结果是,你的生活远远没有发挥出你的潜能” 如果说,过去的大学四年很多未完成的本应该是因为自己的惰性和不自律,那么毕业后的两个多月,让自己的生活变成现在这副失控的状态,一大部分原因是我容忍了自己的恐惧和不安,并将之隐藏与它们共存。我害怕被拒绝,我害怕没有结果,我害怕时间流逝而我依旧一无所有没有成长,因为害怕因为有退路,所以我蜷缩起来退进那个摇摇欲坠的暂时的舒适圈,带着内疚,自责,怀疑,沮丧和抑郁,一蹶不振!我想我就是这样,因为不敢迈出那一步,不敢承受,却又不愿意放弃,就那样麻痹着自己。而时间也如同一点点伸进帐篷的骆驼,终究要将我赶出帐篷,让我置身于寒冷的荒漠之中了!其实有些时候并不想看电视剧和视频,我知道我有更重要和更有意义的事要做,可是看电视更容易呀,更舒适呀,不用思考呀,很安全呀!所以我一次次放纵自己,殊不知这其实是在掩饰自己的焦虑。是的,我容忍了恐惧和不安,也没有成长! 恐惧的演变 是的我们现在不用担心会被老虎杀死,而是对自我价值感到焦虑。其实我很担心人们对我的看法。发朋友圈总要思量,不愿意发负面的或展示自己不优秀生活不好的信息,很多状态也总要选择性屏蔽一些人,甚至有些心情发出后担心他人会觉得我无能或是产生一些不好的印象就会在几分钟后立马删除。以前我觉得自己不善聊天,跟人聊一会就会想要找借口不聊了。现在想来,也是担心害怕多讲话会暴露自己的不足和无知,所以还是很在意别人对自己的看法,而且对自己不自信,有一种藏在深处的自卑! 我要做的是去修复,去克服,将真实的自己展示出来,真正的做自己! 你本身并不是恐惧 【你本身不是恐惧,你只是在体验恐惧。这是灵性方面的解读了!简单的用文章的话概括就是“你体验到的想法和感受不是你的全部,而是一个信号说明你有仍待解决的内心冲突。所以当你遇到这些刺时不要将她们深埋,而让它们回归最本真的存在:你的感受。不要逃避。” 活得没有恐惧 “活着”的本质是敢于直面自己内心的恐惧。Jack Canfield 说过:“你想要的一切都在恐惧的彼岸。” 你在怕什么? 你在躲避什么? 你在逃避怎样的体验? 你在逃避怎样的对话? 你又在逃避与哪些人接触? 如果你鼓起勇气直面自己的恐惧并从中获得成长,那生活会怎样?你与他人的关系又会变成什么样?工作呢? 当你面对自己的恐惧时,恐惧就会消失。】 当我内心有所恐惧的时候我希望自己可以问问自己这些问题,可以想起这些话。 【罗斯福总统的夫人说过:“你停下直面恐惧的每一次都将获得力量、勇气和自信。你能够对自己说:‘我不再害怕这个恐惧。接下来是什么我都有能力面对。’你必须做那些自认为无法做到的事情。”】我要将这些成为我的信念! 成长的快速通道就是和比自己厉害的人在一起。跟比自己的人在一起会不舒服不自在,但你会在这种鞭策中被迫尽快适应并不断超越!所以跟那些积极的正能量的顾问一起,跟督导一起工作学习也是这个道理。而跟自己平级或低一级的人在一起会很轻松甚至会有一些优越感或自我欺骗我还是不错的,就算再糟糕也有人跟我一样,我想在工作室我跟JJ就是这样的存在。这样只会让自己止步不前甚至后退。 【将自己放在一个很容易失败的机会中。失败的几率越大,你能学到的就越多。你需要适应的速度就越快,对你关注力的要求就更高更深。 不要与你认为和自己水平差不多的人约见。努力去接触那些远远超过你的人。 成为房间里的愚笨者。 置身于一群比你更有钱、更强健、更有灵性的人中。】 克服自己的惰性 目标牵引的动力总是大于激情诱发的动力。做事情的“为什么”足够分量,你会为他付出一切~你需要一个让自己真正信服的理由! 活着,为自己,更为那个深入骨髓里你所信仰的向往!
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