10：19 pm 就寢。 3：23 am 這個時間點醒來比較少！ 5：38 am 是應該有睡回去。一樣，聼開示。噢，就是沒有聼一個小時的，就聼約20分鐘左右。雪潔氣血大師也只做了15分鐘。 7點半修完很快的持咒。7點半，心要出去買咖啡了。10分鐘之内來回。也沒有S。自己都不遵守，是他人影響的嗎？是的，自己心理非常清楚！ 回到了，還是要練習氣功，也過了8點10 9：12 am。早餐後。大。順！ 下午踏脚車，下雨，只做了一點拔草的動作。 今天疫情確診突然飆到314.可怕！