10：19 pm 就寢。 3：49 am 這是這兩個星期第一次整4點左右醒來。心理還在那麽想，之前我有醒過來嗎？沒有。和自己說。前幾天的x不是好起來的理由。x只會搞壞了身體。這個自己心理非常明白的，不可以這樣子下去！8月16日，我要好好的記著了！ 4：44 am 小。 6：19 am 聽完師尊開示。 8：29 am 早餐： 才想到沒有拍攝麵包和黃瓜。 今天是想到黃瓜可以點這個魚汁。所以就很快決定出去買蔬菜水果了。哪裡知道越買越多。蔬菜🍅🍋木瓜生菜黃瓜芭樂。番茄🍅最貴$5，特好的。 9點。早餐後洗好褲子：大。 12：00 正中午下雨了。比預期的快來。