今天晚餐吃了羽笠食事 覺得整體下來都挺不錯的 紀錄一下以後就不會忘記 雖然吃完有點罪惡感 前幾天好不容易瘦到61公斤 這兩天聚餐又胖回來了 年紀一到整個新陳代謝都變差 原本預計11,12月要拍婚紗 看來我要再加把勁了 今天是10／4號 希望這個月底前 可以瘦到58公斤 在網路上看到一套虐待肚子的運動 之前還有點認真的一星期做個3～4次 結果後來懶惰還是贏了 看影片標題說一星期可以瘦3公斤 不知道是不是真的 明天開始來認真一次看看 一個禮拜每天早上都要做一組 寫日記這件事 是我五根手指頭 都可以數出來的次數 希望已經37歲的我 可以好好紀錄一下 明天運動完再來打個卡