喧囂的時代裡,溫度日記是一個溫馨寧靜的空間。在這裡,人們卸下疲憊、吐露不勇敢,得以再次遇見那真摯的自己。天不常藍,我們依舊溫柔堅定著。

成長日記

12月 21日的日記[公開版]
感恩事項: 1. 感謝廚房撿到我的錢包 2. 感謝師傅教我開關電視 3. 感謝阿姨讓我自由運用電視 4. 感謝諮商老師的輔導 軼事: 這週早上越來越冷,不過為了在星期一早上的諮商前也能運動,所以我嘗試在早上去重訓室,並抓時間在1.5小時內處理完運動流程。 因為這週開始展開肌肥大項目,所以高負重、低次數、短時間的運動時程,我覺得是可以嘗試的。 總結,時間上算是擦邊趕上諮商時間,不過整體來說,我覺得是可以在10:20以前回到學校,之後若是肌肥大計畫的時間的確是短時程、高負重安排的話,就如此操練下去 Q:我突然想到,原本練重訓是為了培養運動習慣,但當我開始追求肌肉的成就感時,又是為了什麼呢? ((比肌肉比不贏頂尖 ((練了很多肌肉,哪個工作會有幫助? 未來工作後,能鍛鍊的機會也會下降
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