感恩事項： 1. 感謝那位醜醜的學弟，發現我的暖身姿勢不太正確，告訴我可以更改 2. 感謝OOO同學，告訴我正確暖身二頭肌、三頭肌的姿勢 軼事： 今天重訓時，那醜醜的學弟跟我講了很多話，看起來他平常似乎也是朋友呢QQ 不過他對我蠻關心的，不只注意到我的暖身動作有誤，告訴了我，還幫我注意OOO同學什麼時候有空，讓我去找她問問。 說到重訓，我蠻感謝自己很有毅力的操了兩個多月，在體脂、身體年齡、某些肌肉量等都有進步。也感謝OO、OO小學弟，讓我修正很多動作與安排課表。只是最近突然有一種沒成就感的感覺，似乎是不太知道下一步要怎麼做？怎麼說呢，我覺得每天都到重訓室操2小時左右，但總覺得進步幅度有點小。 雖然OO、OO跟我說過，肌肥大與體脂只能二選一，不過總覺得肌肉肥大不起來，外觀總是覺得輸人家XD 我這週末打算小小修正一下"特定肌群訓練"、"飲食與零食"的課表 最後還是要提醒自己，其實我的進步是有目共睹的，而且我做得很好，謹記OOO說的：做到自己能力所及的即可，剩下的都是BONUS 今天好像真的很累，中午打飯時我有點快睡著了... 下午華視記者來補了最後的"獨白"，我還以為會再採訪，所以又抓了一下頭髮，結果獨白只是錄音，錄3句話而已，也還好我今天的頭髮其時抓得不好看 QwQ 還是昨天比較好看，期待新聞的播出~ OOOO的香水真的很難聞，上一代婆婆媽媽那種味道，超難聞 = = 他其實才大我三歲，實在是沒法想像他的品味跟現在年輕人差超多，哀哀 真的不行