喧囂的時代裡,溫度日記是一個溫馨寧靜的空間。在這裡,人們卸下疲憊、吐露不勇敢,得以再次遇見那真摯的自己。天不常藍,我們依舊溫柔堅定著。

成長日記

12月 11日的日記[公開版]
感恩事項: 1. 感謝那位醜醜的學弟,發現我的暖身姿勢不太正確,告訴我可以更改 2. 感謝OOO同學,告訴我正確暖身二頭肌、三頭肌的姿勢 軼事: 今天重訓時,那醜醜的學弟跟我講了很多話,看起來他平常似乎也是朋友呢QQ 不過他對我蠻關心的,不只注意到我的暖身動作有誤,告訴了我,還幫我注意OOO同學什麼時候有空,讓我去找她問問。 說到重訓,我蠻感謝自己很有毅力的操了兩個多月,在體脂、身體年齡、某些肌肉量等都有進步。也感謝OO、OO小學弟,讓我修正很多動作與安排課表。只是最近突然有一種沒成就感的感覺,似乎是不太知道下一步要怎麼做?怎麼說呢,我覺得每天都到重訓室操2小時左右,但總覺得進步幅度有點小。 雖然OO、OO跟我說過,肌肥大與體脂只能二選一,不過總覺得肌肉肥大不起來,外觀總是覺得輸人家XD 我這週末打算小小修正一下"特定肌群訓練"、"飲食與零食"的課表 最後還是要提醒自己,其實我的進步是有目共睹的,而且我做得很好,謹記OOO說的:做到自己能力所及的即可,剩下的都是BONUS 今天好像真的很累,中午打飯時我有點快睡著了... 下午華視記者來補了最後的"獨白",我還以為會再採訪,所以又抓了一下頭髮,結果獨白只是錄音,錄3句話而已,也還好我今天的頭髮其時抓得不好看 QwQ 還是昨天比較好看,期待新聞的播出~ OOOO的香水真的很難聞,上一代婆婆媽媽那種味道,超難聞 = = 他其實才大我三歲,實在是沒法想像他的品味跟現在年輕人差超多,哀哀 真的不行
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