今日中午時段去小西灣傷健中心搵小娟姐姐既時候，我當時的感覺是不好受的，總是有一個念頭就是想「死」，不是去刻意唸的，但總是好像有一隻魔鬼纏繞着我，念到我冇法「呼吸」。 坦白說，我由放完農曆新年假期開始到上課期間，甚至到現在畢業完成課程之後，我情緒起伏很大好像一段風浪湧現在我眼前，波濤洶湧，沒有一刻「安靜」下來的。 到下午時分，我去了沙田第一城傷健中心參加一班會員組成了的音樂會。這段時間是我最放鬆的一次因為可能本身自己鍾意音樂,音樂令到我可以成個人放鬆亦都是我一個很好的「良藥」。除此之外，他就像我一支「筆」，可以令到我自己的情緒和感覺。我常常與人說我是一個不懂得表達的人，尤其是在情緒方面，有時候明明知道自己嘅情緒係有唔妥，不舒服，但總是說不出來，對我來說真的很辛苦和痛苦，感覺不好受。 不知道為什麼在這兩個禮拜期間我整個人容易倦了很多，常常很想瞓覺💤