喧囂的時代裡,溫度日記是一個溫馨寧靜的空間。在這裡,人們卸下疲憊、吐露不勇敢,得以再次遇見那真摯的自己。天不常藍,我們依舊溫柔堅定著。

My Diary

一夜多夢
這兩天夜裡總是多夢,睡眠不斷被中斷,一夜醒來好幾次,早上起床的時候還會心悸和暈眩。 查出來的結果是「快速動眼睡眠(REM)」期太長了,只有身體是休息狀態的,大腦還像白日一樣持續運作 ...... 難怪我這麼累!就是你這傻腦袋不休息啊啊!累死媽了!ヽ(#`Д´)ノ~ ╧╧ 不過也聽說這是一種「情緒排毒」,整合記憶時,同時清除裡頭所含的情緒。 下午去看了中醫。其實就還是那樣,壓力大+過勞(這大概是現代人都有的毛病吧哈)。醫生說我心臟挺有力的,只是可能太累,會頓一下,還有火氣太大。 XD 只能盡量調整作息囉!早睡早起和三餐均衡對我來說太奢侈了,生存都很困難了,哪顧得上這些呢?如果可以,誰不想好好睡覺、好好吃飯?難,太難了。
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