這兩天夜裡總是多夢，睡眠不斷被中斷，一夜醒來好幾次，早上起床的時候還會心悸和暈眩。 查出來的結果是「快速動眼睡眠（REM）」期太長了，只有身體是休息狀態的，大腦還像白日一樣持續運作 ...... 難怪我這麼累！就是你這傻腦袋不休息啊啊！累死媽了！ヽ(#`Д´)ﾉ~ ╧╧ 不過也聽說這是一種「情緒排毒」，整合記憶時，同時清除裡頭所含的情緒。 下午去看了中醫。其實就還是那樣，壓力大 + 過勞（這大概是現代人都有的毛病吧哈）。醫生說我心臟挺有力的，只是可能太累，會頓一下，還有火氣太大。 XD 只能盡量調整作息囉！盡量早睡早起，三餐均衡。哦，還有運動！