有很多說話想說出來，比起和自己朋友表達，寫日記應該是最好的選擇，可以不用期待朋友的反應會和自己所想一樣，和自己對話好像會舒受一點吧，真高興找到這個地方寫我的第一篇日記。 近期看到一本心理學的書 發現有種型格人型原來一直困擾了我很多年的年 影響了我的人生，包括朋友 家人 愛人。 『焦慮型依附』 強烈希望獲得特定對象認同的人，並非採用哭泣、不屑、皺眉，同時搭配以語言的方式溝通，而是更常採用非語言性的痛苦訊號。 不是以語言的方式說明「因為有過什麼事情，我覺得那件事情如何、所以現在我的心情是這樣」，而是像孩子一樣哭鬧、發脾氣，期待對方可以理解自己、對自己好。明明是大人，但內心的狀態卻好似牙牙學語前的階段，也就是說表現出像幼兒時期一樣反應。 不願意以語言的方式表達希望，因而讓想協助的對方感到混亂，最終造成自己無法獲得自己想要的需求或出現令自己失望的結果，這都是因為淚水、哭鬧等非語言的表達方式，無法讓對方理解狀況，畢竟連自己都不知道如何適當表現的情緒，對方又怎麼可能完美的理解呢？越是重要的關係，就越需要明確的告知對方自己想要的是什麼，而要想清楚適當的表現自己想要什麼，就必須用語言表達。 看到這篇章節後 我仿佛恍然大悟，好像中槍般躺下。 對你來說，我重要嗎？ 這個問題原來在我每次和伴侶吵架都是內心地問自己一次 但是就用不是一般的問出來，但事實是不是我們都有著類同的人格呢，有或是根本事實是妳不愛我 我是不值得被愛嗎﹖還是我誰都不愛只想要被愛？ 現在一刻相信不是找答案的時間，在這段分手的時間好好的讀完這本書 ，可能啟悟更多。 這兩天氣不穩定 有下雨，工作時拿著東西比較徬徨地避雨，突然有位女士過來問我有否難題需要幫助嗎，哈哈人間有愛被關心的感覺真的很窩心，我的氣魄太差了吧。 對著自己說了好幾次，人生不知何時結束，不要困著自己內心世界，不快樂好像真的不值得！