喧囂的時代裡,溫度日記是一個溫馨寧靜的空間。在這裡,人們卸下疲憊、吐露不勇敢,得以再次遇見那真摯的自己。天不常藍,我們依舊溫柔堅定著。

溫度日記
Hearty Journal

6月 5日的日記
2017.6.5 天氣晴時多雲下午一陣雨,早上原本4:30要去晨跑的賴床到6:00才出發,途中到興隆大橋下還拉肚子,難怪跑不動阿。 尖石上班上面一層基礎排好,下面要用的石頭盤到下面,剩的等工人排,我則滑手機無所事事,瞎混了一天,下午三點做得差不多下班,回家吃了蛋塔和香蕉,跑了80分鐘其中60分鐘達142~152, 不問速度只看心率,建立有氧基礎,跑完收操洗澡,喝了幾碗綠豆湯、一些菜及魚,出門到瘋三鐵樓上,學皮拉提斯,肌群及大腦連結苦惱,造成其他肌群作工太多!回到家書籍及按摩工具到了,看了一下書,第一次寫了日記,會一直寫下去嗎?我記性實在差,怕之後沒得回憶啊。
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