自信存庫

親愛的，你的「自信存庫」都存了什麼呢？

前陣子在糾結、懊悔中萎靡了好長一段時間，為了不讓自己過於沉溺情緒，我在日記本中建立一篇「自信存庫」，專門記錄那些覺得自己很棒的正向經歷。.當自我價值感低落時，就翻翻它來轉移注意力，也提醒自己：「我是很棒的呦！ 」一起試試吧！然後請記得，我們都是很棒的人。 ：）