睡眠和運動

親愛的，平常有睡飽嗎？有做什麼運動嗎？ ・▽・｀)ﾉ

很多人會因為常常感到沮喪和懶惰，而討厭自己。但這可能只是你的身體在長期睡眠不足和運動不足、受到過多精神刺激和情緒壓力後，所表現出的精疲力盡。希望你能多給自己一點休息時間，和愛的人在一起，或者至少不要太苛責自己。想要一朵花開放，起碼要讓花待在能開放的環境裡。