身分認同

親愛的，你相信自己是什麼樣的人呢？

最近在讀《原子習慣》，書上說，比起設定目標，更重要的是身分認同。換句話說就是，你想成為什麼樣的人。當你相信自己是什麼樣的人，你就會做出對應的行為。比方說，我認為我是一個注重健康的人，那我就會有意識地早睡、清淡飲食。有點像角色扮演，你會有意識地成為你想成為的人。