愛自己的方式

親愛的,想知道你是如何愛自己的?

不用話語詛咒自己,是我愛自己的方式,也是慢慢培養出來的思考習慣。如果發生了什麼事,我不會說「我完蛋了」,也不會說「要死了要死了」。我會安慰自己:能解決的問題都不是問題,水來土掩,不怕哈~別人如何貶低我是他們的事,但是自己不要對自己使用語言暴力。

  • 學習縮小外在的聲音,放大自己內心的聲音,學習多傾聽並重視自己;最近如此學習著💪
  • 卸載社群軟體,因為這樣就不會太關注別人的生活
  • 發現自己習慣了在心裡自我暗示不好的事,所以最近在練習想像美好的事物,覺得這也是一種愛自己的方式,停止嚇自己
  • 還沒有找到愛自己的方式
  • 照顧好自己身體,接納自己的所有面向及情緒
  • 照著鏡子肯定自己:你超棒!
  • 照顧好自己的身體,聽聽心裡的聲音,想做想學的事,在能力範圍內盡力去完成
  • 最近試著做自己喜歡的事情,試著去好好面對自己的每一個情緒,但真的好難
  • 努力提升自己,讓自己有更多籌碼
  • 好好吃早餐🥛🥐🥞🥪🧀
  • 最近的確 忘了愛自己⋯
  • 和自己說:我很棒。 向自己理想生活邁進。 開心的時候,笑。 難過的時候,就好好哭一場。
  • 我還在學習(´・ω・`)
  • 我會煲各種好喝的湯給自己喝🍲
  • 把大部分時間和精力都放在自己身上📖☕
  • 愛自己很難,但是如果把自己當成朋友或小孩,好像就知道怎麼做了
  • 謝謝提醒,我最近是有點太逼迫自己了
  • 每次跟人溝通都有好好說出自己的需求,而不是把需求藏在埋怨背後,這樣應該也算是一種愛自己的方式(?)
  • 早睡,還有睡飽,就是這麼簡單 :D
  • 離有毒的人遠遠的
  • 看見自己的優點,鼓勵、肯定自己
  • 不知道 我不愛我自己,我連自己是誰都不知道
  • 吹著晚風聽著音樂 手邊放著喜歡的小點心 坐在搖椅上靜靜地享受時光