世界都睡了

親愛的,你會失眠嗎?失眠的時候,都想什麼做什麼?

我正過著一種不正確的生活,熬很多很多的夜,然後讓清晨的小鳥陪我入眠。好糟糕,可是這卻能緩解很多焦慮。爸媽睡了,朋友睡了,競爭的人也睡了,手機也睡了,外頭靜悄悄的,像是全世界都睡了。這時候的時光就像偷來的一樣。

  • 真羨慕能一下子就入睡的人.. 我自己是一個超級難入睡的人... 會吃助眠藥的人...
  • 滑手機滑到失眠 然後繼續滑手機^_^
  • 現在是2021年9月22日的凌晨03點43分,同樣還沒睡,對抗抑鬱與焦慮的我在書桌前看著電腦,時不時哭、時不時平靜地看著讓我心情好的影片,全世界都睡了,只有焦慮永遠清醒。
  • 滑手機滑到近視👓
  • 想起心底的那個他,想著想著就流淚了。
  • 當夜晚來臨 失眠的夜, 總會搭上思念的人。
  • 失眠總是伴著失落而來
  • 失戀後常常失眠 也因為失眠總會想到他 我告訴自己 雖然現在想他還是會哭 但總有一天記憶會模糊 眼淚也不在掉了
  • 聽歌~然後重新認識自己
  • 大哭一場,發洩完之後, 隔天繼續加油
  • 不知我到底要何時才能讓自己習慣夜夜惡夢的睡眠.
  • 上帝給每個人一人一個夢,怎麼就忘了我
  • 前幾天的雨聲很好入睡 都讓人聯想到小時候的單純 等雨過晴天的操場 不穿鞋踩在跑道上來那種小小的快樂總是美好
  • 滑手機滑到天亮
  • 閉上眼睛 想著今天的我又錯過了什麼 然後想著那明天的自己 還有勇氣再次面對新的一天 如何不再錯過
  • 瘋狂滑手機到天亮(唉...
  • 閉上眼睛,想像自己在海邊,放鬆的感覺
  • 很焦慮,像是找不到出口,每天這樣活很痛苦。有時真的想了結生命。
  • 好悶....悶的好像找不到出口
  • 夜深的時候 痛苦總會一一浮出 清晨的陽光 才是入睡的安全感
  • 孤枕難眠,望一覺到天明~
  • 喝酒聽音樂放空
  • 看看喜歡的愛豆
  • 應該是喜歡享受夜晚寂靜的人吧哈哈
  • 聽電視劇 讓自己不胡思亂想
  • 我不失眠的!只有睡眠嚴重不足的困擾~
  • 想著明天該如何達成目標
  • 晚安天使們我們一起聽著放鬆音樂入眠吧!😴
  • 回想那些逝去的人事物,聽某首失眠時都會聽的歌。
  • 會聽下純音樂, 令自己放鬆
  • 奶昔小姐你在嗎
  • 失眠时就会一直幻想未来,幻想该怎样,以后会怎样,这也许是对未来的未知产生的一种焦虑吧…
  • 想快点睡觉
  • 開始用溫度日記之前失眠的日子:發呆等著安眠藥藥效發生作用,運氣好的話一小時之內可以睡著,如果當天恐慌症有發作過就只能繼續迎接蕁麻疹接著發作,然後把自己吃撐到血糖上升到昏昏
  • 與貓貓一起當夜貓子
  • 奶昔小姐,我可以得到你的回應嗎
  • 最近也失眠嚴重,聽到夜鷹一直叫,精神更好了
  • 看NEXFLIX,想像自己過著像主角一樣過著嚮往的生活
  • 直接失眠到早上
  • 胡思亂想
  • 跟自己大腦說不要想太多,快點睡!
  • 當了媽媽,最期待的就是孩子都睡了。 只有此時的時光,才能鬆懈下來... 追劇......
  • 想像一個劇情,然後自己是主角,慢慢就睡著了
  • 看影片直到自己身體覺得累到不行,就會睡著了。
  • 看書滑手機
  • 是发挥天马行空想像力的时候啊
  • 失眠的時候我會嚕貓或吸貓,聞著他的味道就睡著了
  • 用冥想的方式很快就會睡著
  • 想想明天的計畫
  • 聽音樂
  • 打麻將
  • 我會想我明天要吃什麼
  • 设置手机自动关闭。去找安眠音乐开十五分钟(睡前点安眠蜡烛) 才能睡着虽然也未必能睡好
  • 深呼吸,躺下來閉上眼睛就會慢慢睡著
  • 做瑜珈🧘🏻‍♀️看按摩舒壓的asmr😆會感覺自己好像也正在按摩很舒服的感覺~放鬆下來會比較好順
  • 想著明天要吃甚麼好呢?
  • 聽音樂 冥想🧘🏻‍♀️ 自自然然就會睡着了
  • 喜歡拍照的我..喜歡回憶照片! 看到美麗的照片能改善我不美麗的心情
  • 瘋狂看漫畫
  • 閉上眼睛思考著生活上的可能性
  • 看看照片;寫寫語錄
  • 我都會想一些韓劇的畫面假裝自己是主角