喧囂的時代裡,溫度日記是一個溫馨寧靜的空間。在這裡,人們卸下疲憊、吐露不勇敢,得以再次遇見那真摯的自己。天不常藍,我們依舊溫柔堅定著。

溫度日記
Hearty Journal

9月 4日的日記
嗨! 今天聊開始服用紅景天膠囊的心情吧~ 出發前想想如何預防高山症,雖然之前大家談了夠多,但今天就從預防開始。 前年我與太太在出發前(約一個月以前)就到醫院做健康檢查或是咨詢醫生,確定自己的身體狀況是否適宜前往高海拔地區。並在出發前做些簡單快走,並打類太極拳及氣功等運動,希室可以增加心、肺功能及對高原的適應力。當然在出發前至少提前10天每日服用紅景天,聽說可加強血液造氧功能,前年效果可見,希望今年帶各位去玩能夠跟前年一樣大家平安回家。 GP Liang
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