嗨！ 今天聊開始服用紅景天膠囊的心情吧~ 出發前想想如何預防高山症，雖然之前大家談了夠多，但今天就從預防開始。 前年我與太太在出發前(約一個月以前)就到醫院做健康檢查或是咨詢醫生，確定自己的身體狀況是否適宜前往高海拔地區。並在出發前做些簡單快走，並打類太極拳及氣功等運動，希室可以增加心、肺功能及對高原的適應力。當然在出發前至少提前10天每日服用紅景天，聽說可加強血液造氧功能，前年效果可見，希望今年帶各位去玩能夠跟前年一樣大家平安回家。 GP Liang