喧囂的時代裡,溫度日記是一個溫馨寧靜的空間。在這裡,人們卸下疲憊、吐露不勇敢,得以再次遇見那真摯的自己。天不常藍,我們依舊溫柔堅定著。

溫度日記
Hearty Journal

10月 19日的日記--一下子要做好多改變。
有太多壞習慣要改掉。 1. 摳頭皮。我最難以啟齒的惡習,已經半個學期了,我天天都在摳頭皮,每天都在造成破壞,讓我心情越來越困竭,也讓我越來越痛苦。只要一個小小理智說:放下手,我就可以擺脫掉,這是我的首要任務。 我手賤的時候就緊握達菲..... 2. 拖延症。讓我反覆痛苦,無法前進的原因,一氣呵成的面對好,處理好,圓滿的放下事情不是很有始有終嗎?你對事情的三分鐘熱度不能再拖下去了。這個要改。 3. 一點點壓力就暴飲暴食。你說,你的常態是一個月會有一次腹部絞痛,但回想你的暑假跟九月初,你有發生這種事嗎? 再想想你昨天做了什麼?  吃完午餐車仔麵後又去buffet裝了第二份全人午餐,你不僅破壞晚上節食的戒律你更讓你迷失方向:不是免費就可以多拿。 在高官雲集的場合,食物是可以忽略的或者錦上添花的,但你身為記者,應該仔細觀察並且呈現報告說:這間學校有怎樣的資源可以為成大借鏡,你卻縱容自己明知會後悔的決定。 所以報復就是,你半夜腹部絞痛,而你依舊沒有達成節食的目標,因為妳為了省錢,隔天吃進低營養的ac1早餐跟一個390卡的雞尾包。 想清楚你做決定後的結果是不是和你的個人原則相符。 4. 總在分心。當你想分心的時候喝口水,閉上眼屬三秒,然後繼續面對你正在做的事,做完再說。 5. 亂花錢。你來之前:買電腦,買兩倍貴的機票,買鞋子,買大衣,繳學貸,......你要不要認真想可以怎麼把價值發揮到最大?做個有效率而且自己不討厭自己的人?
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