“當情緒超越一切，超越了理智與同理心，而控制不住的情緒，終究會讓不樂見的結局發生。”
一個禮拜前的半夜，我開始嘗試從未認真寫過的日記，寫下當時最深刻的感受、情緒和過程。
今天（23）的半夜，是來溫度學習養成寫日記的第一週，也是在這裡和自己度過無數夜晚的第一個禮拜。
回顧一週以來的自己，經歷過了和自己打架的過程，嘗試用不同的視角看待自己正在經歷的情緒，只為了想看清自己想要的、真正需要的。

最近開始寫日記,希望每天能靜下心,好好的回想一天所發生的事情;
11/21下午把頭髮剪短了,輕鬆多了~但因為他,吵架了...
11/22一整天都在睡覺,起床看一下手機,心情還是受影響,希望下次心情不要因為工作事情而受影響!晚上染頭毛,顏色沒有很明顯,哈哈,下次換別的顏色好了

每一段相遇都像是
住進不同歲月經營的
時空膠囊旅館
是否在十年後的未來
昨天的不愉快

連續上班第53天
昨天在整理東西時，看到一疊的明信片跟郵票，想起疫情前的興趣是寫明信片跟世界各國交換，因為不知道會收到誰寄來的明信片，就好像多認識了一個新朋友跟我分享他的生活，彷彿就像偽出國一樣，但…

天氣晴/陰
這是我在這裡的第一天日記,因為我想為我的傷心找一個出口,並收藏它,所以來到了溫度。他是我的同事,年紀比我小了十歲,我們原本,我自己覺得像待弟弟一樣,他是個暖心且細心的人,相處的愉快…

和小饅頭睡前聊會兒天。
她突然冒出一句話：「媽媽，我想把爸爸換掉。」
我：「為什麼？Σ( ° △ °)」
小饅頭：「把爸爸換掉，換一個新媽媽。」
我：「 ...... 哈？妳想要兩個媽媽？」

從昨天到現在，我把ig關版了，手機也設成勿擾模式，現在一叮點事都可以讓我感到心煩，所以我不想要收到任何人的訊息，昨天爸媽好像得知了我有在吃身心科的藥，因為吃藥昏睡的我醒來，似乎聽到…

晚上好啊~
今天是禮拜一久違的試做OwO做的東西也很簡單🤣而且社團越來越和諧了，好事！
今天沒什麼特別的事，就是比賽的主委真的弄太久了(⁠･ั⁠ω⁠･ั⁠)嫌棄ww
今天看到理科太太訪問蔡康永老師的影片，裡面說到有關幽默的人，幽默是不需要刻意學習的，但可以把它當作個課題，我以前老覺得做事情要做好就要認真和嚴肅一點，但蔡康永老師說“不要把嚴肅和認…

為了讓自己有一個可以舒壓的地方
~開啟日記之旅~
今天的我，還是有點腦霧
但是努力過完今天，這個掌聲送給今天努力的我
今天的我，在職場上，雖然沒有被罵被唸，但還是有需要反省的地方

連續上班第52天
為了現實與夢想努力的上班，
為期一年全年無休，
希望一年後的自己有所成長，
一年後我要來趟旅行，

靈機一動～想要試看看用電子的日記
之前用手寫的日記，很容易就忘記寫
突然想到的東西也沒辦法很臨時寫上
希望可以好好紀錄！
最近覺得跟人的溝通越來越不麻溜

早上 9:30 起床，疊被子、刷牙洗臉，然後用雞蛋、牛奶、鮪魚、玉米、青椒、番茄、起司做了馬克杯歐姆蛋，再泡一杯紅茶。
10:30 去全聯補充零食和沖泡飲，經過甜點櫃的時候，眼角餘光敏銳地捕捉到了打折，於是接下來這幾天都有飯後甜點了，是千層蛋糕！
中午 13:30 吃飯配《經典杯子蛋糕》。午餐是一根香蕉、燕麥、玉米筍和鯛魚，沒吃飯覺得有點空虛。吃飽小睡一下。
16:00 洗碗，洗衣服，曬衣服，掃地，整理那些隨手亂放的東西。搖了一下呼拉圈。

韓國的短漫，小小的標題，冥王星。
一開始老爸的自言自語，看著孩子的筆記寫著，或許我也是被太陽系排擠的冥王星。
「我都不知道孩子喜歡星星，對不起一直沒有關心你，怎麼會這樣就走了！」
導師傳來訊息，有時間來學校收孩子的東西回家吧！
到了學校，看到坐位上的菊花蓋在小桌子上。欣慰的想著，老爸沒時間陪你，還好有同學陪你！

很常來這間路易莎吃東西看書
店員問我有沒有集點卡
我說沒有耶
她說看我很常來，所以給我集點卡
本來只能蓋一個，結果她一次蓋了五個給我

感覺自己在各方面都是有點強迫症的人。
我喜歡一個人待著，去看展，看電影，因為想要好好享受這個過程，只是身邊的朋友好像不太能理解，會因為我沒有找她而不開心。
但是，我真心覺得，和沒有興趣的人一起看喜歡的東西，對我喜歡的東西而言，是一種褻瀆。
我都跟朋友說，如果妳對我喜歡的東西沒興趣，要直接提出來哦！從各方面來說，這都是一種尊重，尊重你，尊重我，也尊重我的愛好。
我對別人也是如此。

今天週末，白天都沒出去。下午去家附近的cama喝咖啡
晚上追劇，然後再跟朋友去吃羊肉爐！
很滿足的回家了
內心還是有點難過
總覺得他好像在躲我

下午好啊日記~
昨天太開心了，久違的回到家就忘記寫了ww
今天早起跟妹妹一起去看了上禮拜原本要一起去看的電影，太好看了！
下午呢就在家裡悠閒的度過，果然家裡還是讓我特別的安心又放鬆啊~
剛剛看了之前買的也看完的書，作者用了像寫日記的方式分享了她的曾經和現在的生活，其實我特別羨慕這些寫故事的人，但又想想，他們也是努力生活、努力這麼過來的，那這麼一想又有些期待，我之後…

我今天去剪瀏海了！
理髮師把鏡子拿給我的時候，我在口罩底下露出了好大好大的笑容，哎，這才是我嘛。
身邊的人都說我把額頭露出來比較有精神，我一點也不這麼認為。我是低顱頂寬額頭，留中分頭看起來好禿，臉還大，一點也不好看，每次照鏡子看了都好憂鬱。還是有瀏海看起來比較順眼，順眼多了！
果然其他人怎麼想的不重要，我自己的意願才是最重要的。兩年了，我終於找回我自己啦。好久不見，我想死妳了！ヽ(❁´ ヮ`❁)ﾉ

其實我也很想跟你們約出去，但下班後狼狽的我跟坐辦公室的你們是無法比擬的，加上你們因為工作經常接觸，而跟外勤的我很少有互動，久而久之那種友情也漸漸的走向平行線了吧！
只要是人都會想抱怨工作的壓力，有一陣子我常在ig發洩工作的心情限動，結果其中一位跑來跟我說，如果做不下去要不要換其他的！！！！！
我心想這不是我的空間嗎？
我不能發洩了？
害我現在都要小心翼翼的發文😔

晚安啊親愛的日記~
今天有兩門考試，不過寫的很順，難得的有唸書希望考的不錯OwO
今天沒有發生什麼，就是考了快一天的考試下完課回來就把老師交代的事情做完後不知不覺又晚上了，依舊是忙到忘記吃飯ww不過也慢慢習慣啦~
想養成一個新的習慣，讓自己離開手機一會兒做點別的事情，所以今天的一個小時看了昨天買了一本新書，內容都是作者們在他們的生活中有發生的事，我本身也是個喜歡看別人經歷過的故事不知不覺看了…