老牧的碎碎念

有氧的第二週
今天是廢手的這首... #可是我覺得蝴蝶袖還好 #還是因爲被小妹訓練的⬅️誤 倒是腰痠的不得了~~ #全身上下都緊 #只有肉是鬆的 #手腳跟腦是分開運作的

老牧的碎碎念