溫度日記
Hearty Journal

2月7日 韻律白狗
韻律白狗 關鍵字:均等,組織,平衡,心,愛,忠誠. 集中注意力並放慢腳步,我注意自己是如何吃飯,洗澡的方式,與他人交談時呼吸是否順暢。當我發現某些事情不太像我希望的那樣時,我可以優雅的轉身。 我從我能注意到的小事開始,從我可以改變做某事的小方法開始,我便是正在把夢想變成經驗、變成現實。 我不需要控制外界的任何事物或其他人,當我希望外在世界改變時,透過改變自己和改變看待外在世界的方式是一個非常強大的過程。

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