回程的飛機，睡意沒有跑出來，順手滑滑電影清單，選了腦筋急轉彎來看。 不論是喜怒哀樂都有各自的價值， 無須貶抑悲傷，亦無須追捧快樂， 越是想擺脫「壞」情緒，反而越跟壞情緒糾纏不清。 我們習以為常想用快樂覆蓋悲傷，但悲傷並不會因此被快樂感化而轉正， 問題依舊文風不動懸在那兒， 唯有悅納壞情緒，將它們正視為自己的一部分，壓力鍋才得以洩壓而柳暗明花又一村。 在生活中，感冒生病是如此，長腫瘤是如此，三高慢性病是如此，經歷失敗是如此，被人瞧不起也是如此。 這些令人不樂見的結果，都是組成人生的一部分， 若只想通通除之而快，既清理不乾淨也看不見問題的根本， 失去檢討自己的機會，不久後同樣的病症還會再捲土重來。 獅子被譽為萬獸之王，但在大自然的眼中 草原上的動物並沒有高低之分，它不過是一個食物鏈，彼此環環相扣 互相平衡而已。