(採第三人稱描寫) 最近多賢做了一項挑戰,就是挑戰七天不用手機,今天九月二十一日是第一天,雖然早上又有地震,有跳出國家警報的通知,但這一點都不影響多賢的挑戰。早上八點,吃完早餐,鎖之,直至放學,放學時再鎖,手機只能用來看時間,期間,多賢得更多時間做其他事,在學校可以多看書,多賢做事也比較從容,之前不是邊做邊滑,就是想趕快做完手中的事情,然後看手機,現在知道趕快做完也沒用,因為做完,手機還是鎖著的,不會有「能更快滑到手機」這種事情發生。今亦使用電腦閱讀人之體驗,多賢自未覺至可怕,目前這樣下來,多賢還沒有甚麼異狀。
第二天上午,一位曾經被多賢所執著的敏魚(匿名),今天與之有了開心的互動,早上體育課玩的是躲避球,敏魚這次有了較積極的參與,每位同學都很信任多賢的實力,敏魚也是,過程中,敏魚也有幾次把球拿給多賢丟,多賢的內心也獲得了些許的慰藉,不僅如此,敏魚跟多賢也在遊戲過程中有多次交談,結束後他把裝球的紙箱當作籃框在投球,對著在附近剛坐下休息的多賢說:「妳要不要一起投?」,有點訝異,多賢沒想到她居然會邀自己一起投,多賢猶豫地起身,心想好吧一起玩也好,他們倆就一起玩投球了,多賢認為這確實是一個跟她互動的好時機,而有這樣的互動,讓多賢心中增添不少歡快。說回手機的部分,這天早上起床,意識到今天也不能用手機,所以上放學路上就不能聽音樂了,ˇ多賢非常地不習慣,不過今天發現了一個停用手機的好處,就是做任何事情都可以更專注當下,比如上學的途中,更能夠注意到周邊的事物,我做任何事情的當下,都不會被手機吸引,這天,有了比昨天更強烈的體悟了。
多賢第三天起床,發現自己又夢到姐了!算一算,這次己經是今年第三次夢到姐姐了,而且夢境是一次比一次具體,姐姐的形象也一次比一次清晰,這只能說明一件事,就是多賢是非常非常想姐姐的,一天到晚,朝思暮想,一天一天,一想再想,一年三百六十五天,有三百六十四天都在想她,剩下的那一天,就是與她見面的那天!還有今天,多賢講話莫名的有自信,是件好事,或許是前兩天看了辯論比賽的影片,希望自己能夠像他們一樣有信心且有氣勢。今天是第三天,手機的部分,多賢還不會有非常強烈想用手機的慾望,還是一樣,做事情比較認真,比較投入其中,讀書時間也是增加很多,是好的現象!!
第四天,是開始這項挑戰以來遇到的第一次假日,以往吃早餐的時候,多賢都會滑手機,但這次不行,這次去到早餐店,只能看那邊的電視,等著餐點送上來,偏偏電視播的內容居然是唱歌的,多賢覺得不好看,但是在吃到一半的時候,那邊的人居然主動遞衛生紙給多賢,多賢覺得感謝,以往都是自己跑到別桌去拿,這天太棒了。吃完早餐就回家看電腦,完了之後去圖書館讀書,但並不是特別起勁,下午繼續寫國文的東西,寫完了然後繼續看電腦,禁手機以來的在家生活就是讀書電腦讀書電腦,如此循環反覆,主要是看影片 練打字 寫日記,看的影片都是增加多賢的認知的影片,而我也不喜歡花那麼多時間讀書,好久都沒什麼娛樂,所以非常地不習慣,一度差點破功,無聊到多賢都想拿收音機起來聽了。
第五天,跟昨天差不多,多賢這麼多天沒有使用手機,確實帶來了一些好處,能夠擁有更多時間閱讀,擴增自己的認知,是最大的益處,不是用手機不能做到,而是不用手機能更清楚知道自己讀的內容是甚麼,因為沒有更吸引多賢的東西誘惑著多賢,還能深刻地感受到自己對讀的東西是不是真的有興趣,能從更多的視角看事情,並擁有獨特見解,這是除了透過閱讀之外很難獲得的能力!不過,多賢在這天下午決定中斷挑戰,這五天總體來看,娛樂時間是極少的,閱讀的部分,就算有用手機還是會持續進行,效率的部分並不會差太多,問題是自己想不想讀而已,所以多賢決定還是要在充實自己與娛樂之間取得舒服的平衡,平常多賢也會間歇性的鎖手機,用意跟這項挑戰差不多,這樣的進行不使用手機,確實有點極端,平常間歇性鎖手機同樣也是微微的限制自己使用手機的時間,同樣也能做到「從手機抽離,去做其他事情」這件事,這樣的作法多賢比較舒服,更不會對閱讀或其他事有厭離感。時間總計:五天又七個小時三十分鐘,挑戰告一段落。